Belangrijke boodschappen:
- Er is veel wat je kan doen om de kans op hepatitis C-overdracht te verkleinen. Ook als je geen condooms gebruikt.
- We geven 13 algemene adviezen. Daarnaast krijg je aanvullende adviezen voor negen specifieke situaties.
- Bepaal of de adviezen die we geven bij jou passen.
C WhatYouCanDo!
Let op: de tekst van deze pagina gaat verder onder deze strip. Voor het eerste deel van deze strip klik hier.
-Zet je initialen op je eigen pot/fles glijmiddel.
Lees meerZo weet de ander welk glijmiddel van jou is.
-Ga niet in het glijmiddel van een sekspartner liggen.
-Ben je de top? Zit niet met je hand aan of in je eigen kont.
Mogelijk breng je glijmiddel met virus via je hand naar je kont. Of omgekeerd: met je hand breng je glijmiddel met virus van jouw kont naar zijn kont.
-Ben je de bottom? Zit niet met je hand aan de kont van de top.
Lees meerMogelijk breng je glijmiddel met virus via je hand naar zijn kont. Of omgekeerd: met je hand breng je glijmiddel met virus van zijn kont naar jouw kont.
-Wacht een aantal dagen met seks als je een medische behandeling aan je anus hebt gehad.
-Heb ook geen seks als je herpes hebt.
De blaasjes van herpes kunnen overdracht van hepatitis C vergemakkelijken.
-Doe een eikelpiercing uit
Lees meerZo verklein je de kans op beschadigingen/bloedingen.
-Gebruik veel glijmiddel om de kans op beschadigingen en bloedingen te verkleinen.
-Als je spuug gebruikt om te neuken ga dan zo snel mogelijk over op glijmiddel.
Spuug werkt maar kort als glijmiddel. Het wordt al snel te droog.
-Doe condooms na gebruik voorzichtig af.
Lees meerAls iemand hepatitis C heeft dan zit het virus aan de buitenkant van het condoom. Was en desinfecteer altijd je handen na het afdoen van een condoom.
-Leg je dildo’s/toys apart van de spullen van je sekspartner(s)
Lees meerZo voorkom je dat iemand - bij het uitzoeken van een van zijn eigen dildo’s - met glijmiddelhanden jouw dildo’s/toys beetpakt.
-Was en desinfecteer je handen voordat je iemands dildo/toy pakt om er mee te spelen.
-Gebruik het liefst handschoenen als je bij iemand met vingers of dildo’s/ toys speelt.
-Gebruik een lube op siliconen- of waterbasis om scheuren van latex handschoenen te voorkomen.
Lees meerVoorbeelden van lube op waterbasis zijn J-lube, Amos of andere merken gels die door dierenartsen worden gebruikt.
-Ben je als bottom allergisch voor latex? Gebruik nitril handschoenen.
-Wil je vet of olie gebruiken bij fisten? Gebruik nitril handschoenen.
Nitril wordt niet aangetast door vet of oliehoudende glijmiddelen.
-Gebruik veel, héél veel glijmiddel. Dit verkleint de kans op bloedingen. Koop bijvoorbeeld knijpflacons als deze.
Lees meerDegene die met je speelt kan je hiermee diep van binnen volspuiten met glijmiddel. Er is geen betere manier om ‘gelubed’ te worden. Ze worden verkocht voor eenmalig gebruik. Als je zowel het flesje als de lubestaaf schoonmaakt en 5 minuten desinfecteert in een chlooroplossing (zie desinfectie van dildo’s/toys en spoelstaaf), dan kun je een flacon meerdere malen gebruiken. Let op: altijd goed naspoelen met water nadat je met chloor gedesinfecteerd hebt.
-Bouw rustig op met fisten. Forceer nooit.
-Als glijmiddel roze kleurt, neem dan een pauze.
Roze glijmiddel duidt op een beetje bloed. Stop met neuken of fisten als er meer bloed vrijkomt. Spoel eventueel je kont met koud water zodat de bloedvaatjes dichttrekken. Las een lange pauze in.
-Doe fisthandschoenen na gebruik voorzichtig af.
Lees meerAls iemand hepatitis C heeft dan zit het virus aan de buitenkant van de handschoen.
-Deel geen schaartjes, nagelknippers en vijlen om je nagels kort en glad te maken.
Lees meerHepatitis C kan zich ook aan deze attributen hechten. Net als voor scheermesjes en tandenborstels geldt dat je deze niet moet delen.
-Breng chems liever niet anaal in (‘booty bumpen’).
Lees meerHet tast je slijmvliezen flink aan. Je bent hierdoor kwetsbaarder voor hepatitis C.
-Als je chems anaal inbrengt, deel dan geen spuiten.
Lees meerHepatitis C-virus overleeft lang in en op spuiten. Gebruik altijd je eigen spuit en leg spuiten niet bij elkaar in de buurt. Tip: Zorg dat ieder zijn eigen kleur spuit heeft, zodat je je niet vergist.
-Deel geen meth-pijpje bij het roken van crystal meth (tina).
Lees meerHet delen van een meth-pijp kan riskant zijn. De kans op uitgedroogde lippen is groot als je te weinig drinkt. Ook de hitte van de pijp kan voor kleine barstjes in je lippen zorgen. Je bent hierdoor kwetsbaarder voor hepatitis C als er virus op het mondstuk zit.
-Deel geen rietjes, lepeltjes, bullets, enz. bij het snuiven van chems.
Lees meerHet snuiven van chems kan tot minuscule bloedingen in de neus leiden. Je hoeft daar niets van te merken. Als je een rietje of ander snuifgerei gebruikt, dan kunnen bloeddeeltjes met hepatitis C aan het rietje blijven kleven. Tip: Zorg voor veel voorgeknipte rietjes. Zorg het liefst dat ieder zijn eigen kleur rietje gebruikt. Gooi gebruikte rietjes direct weg.
-Deel geen attributen bij het injecteren (‘slammen’) van chems.
Lees meerZorg dat iedereen zijn eigen kleur spuiten en naalden heeft, zodat je je niet vergist. Gooi gebruikte naalden en spuiten direct in een naaldencontainer. Breng een volle naaldencontainer naar een apotheek of naar de soa-poli van GGD Amsterdam (als je in Amsterdam woont).
Deel ook geen filters, watjes om te stelpen en bekers/bakjes waar je spuiten in legt bij het slammen. Deel ook niet het (gesteriliseerde) water waarin je je chems oplost. Hepatitisvirussen kunnen ook in al deze drugsattributen lang actief blijven.
-Wees bij het spelen op seksfeestjes extra alert op desinfectie.
-Speel liefst met bekenden (fuck buddy’s).
Je kan dan makkelijker afspraken maken over risicoreductie en de kans is groter is dat er partnerwaarschuwing plaatsvindt voor hepatitis C of een andere soa.
-Vertel voordat je seks hebt met iemand welke risicoreductiestrategieën voor hepatitis C je toepast.
-Zorg dat je contactgegevens (liefst telefoonnummers) bewaart van je sekspartners en ‘hosts’ van seksfeesten.
Houd voor jezelf bij wanneer je met wie seks hebt gehad. Dit is belangrijk in verband met partnerwaarschuwing, mocht een van jullie hepatitis C hebben. Als je de contactgegevens van de host bewaart, dan kan partnerwaarschuwing eventueel ook via hem plaatsvinden.
-Als je je ballen scheert, doe dit dan een paar dagen voordat je seks hebt.
Lees meerDoor scheren kunnen minuscule wondjes ontstaan. Hierdoor kun je makkelijker hepatitis C oplopen of overdragen.
-Ontvang je partners bij jou thuis? Zorg voor een stapel schone ‘speelhanddoeken’ (op 60 graden gewassen).
Lees meerZo heeft iedereen zijn eigen handdoek. Kies het liefst voor verschillende kleuren handdoeken. Dan kan er geen verwarring ontstaan over van wie de handdoek is.
-Zorg voor voldoende keukenpapier.
Lees meerDit gebruik je om glijmiddel te verwijderen voordat je reinigt en desinfecteert.
-Zet een afvalbak in de buurt.
Lees meerZodat gebruikt keukenpapier, condooms en fisthandschoenen niet rondslingeren en overal glijmiddel achterlaten.
-Zorg voor een goed ‘lichtplan’, zodat je goed kan zien of je sekspartner bloedt. Gebruik liever geen rood licht.
-Spreek je af bij iemand anders? Neem altijd je eigen desinfectiemiddel en glijmiddel mee. Pak ook een paar handdoeken in waar je zelf op kan gaan liggen als je bottom bent.
Ga er niet vanuit dat de persoon die jou ontvangt dit in huis heeft.
