Verklein de kans op overdracht

NOMOREC

Belangrijke boodschappen:
- Er is best veel wat je kan doen om de kans op hepatitis C-overdracht te verkleinen. Ook als je geen condooms gebruikt.
- We geven 13 algemene adviezen. Daarnaast krijg je aanvullende adviezen voor negen specifieke situaties.
- Stel voor jezelf vast of de adviezen die we geven bij jou passen.

C WhatYouCanDo!

De top 13 adviezen

Klap dit onderdeel uit om de 13 belangrijkste adviezen te lezen waarmee je de kans op hepatitis C-overdracht kan verkleinen.

Lees meer



  1. Gebruik  altijd je eigen spoelstaaf. Ben je aangewezen op de spoelstaaf van een ander? Weet dan hoe je deze kan desinfecteren.
  2. Gebruik altijd je eigen pot of fles glijmiddel. Zorg dat je sekspartners de pot of fles met schone en gedesinfecteerde handen vastpakken.
  3. Neuken: condooms verkleinen de kans op hepatitis C en andere soa’s. Gebruik je geen condooms? Laat dan niet in je klaarkomen en zorg dat er geen sperma op de anus komt.
  4. Ass play: gebruik je eigen dildo’s/toys voor je kont. Deel ze nooit met anderen. Zorg dat er geen glijmiddel van een ander op jouw toys terechtkomt. Wil je toch delen? Weet dan hoe je dildo’s/toys kan desinfecteren.
  5. Fisten: handschoenen verkleinen de kans op hepatitis C. Ontvet én desinfecteer direct na het fisten je handen en onderarmen, ook als je handschoenen gebruikt.
  6. Chems: deel geen rietjes, lepeltjes, bullets, spuiten, naalden, meth-pijpjes, etc.
  7. Ga als bottom op je eigen handdoek liggen. Deel nooit handdoeken.
  8. Ontvet en desinfecteer sling, bench en speellaken voordat je er plaats op neemt. Leg vervolgens je eigen handdoek neer om op te liggen.
  9. Maak je een break tijdens de seks?
    -Was je kruis en kont met milde zeep of wasgel en spoel na met veel water. Zo voorkom je ‘stempelen’ met glijmiddel op speellaken, stoelen, etc. en verklein je de kans op overdracht van het virus.
    -Vergeet niet je schaamhaar en je ballen te wassen. Bedenk dat er ook glijmiddel onder je cockring kan zitten.
    Let op: gebruik nooit desinfectiemiddelen voor je pik en kont. Je slijmvliezen kunnen erdoor geïrriteerd raken. Wassen met milde zeep of wasgel en goed naspoelen is het maximale wat je daar kan doen om de kans op hepatitis C-overdracht te verkleinen.
  1. Ondanks alles kun je nog steeds risico lopen: een ongeluk kan in een klein hoekje zitten. Test daarom iedere drie maanden op hepatitis C, ook als je risicoreductiestrategieën toepast. Test bijvoorbeeld thuis met de C-test van NoMoreC.
  2. Test ook iedere drie maanden op andere soa’s. Je loopt makkelijker hepatitis C op als je een soa hebt.
  3. Infectie? Start snel met medicatie. Het is vaak mogelijk om snel te beginnen. Na genezing kun je het virus niet meer doorgeven.
  4. Infectie? Waarschuw al je sekspartners, zodat zij zich ook kunnen laten testen. Ga in ieder geval tot zes maanden terug. Reken hierbij vanaf het moment van diagnose. Door je partners te waarschuwen voorkom je ‘pingpongen’ van het virus binnen je seksuele netwerk.

Let op: de tekst van deze pagina gaat verder onder deze strip. Voor het eerste deel van deze strip klik hier.

Nog meer adviezen om hepatitis C de pas af te snijden

Naast de 13 belangrijkste adviezen (zie hierboven) geven we je per situatie adviezen om de kans op hepatitis C nog verder te verkleinen.


Anale seks algemeen

 

-Zet je initialen op je eigen pot/fles glijmiddel.

Lees meer

Zo weet de ander welk glijmiddel van jou is.

-Ga niet in het glijmiddel van een sekspartner liggen.

-Ben je de top? Zit niet met je hand aan of in je eigen kont.

Lees meer

Mogelijk breng je glijmiddel met virus via je hand naar je kont. Of omgekeerd: met je hand breng je glijmiddel met virus van jouw kont naar zijn kont.

-Ben je de bottom? Zit niet met je hand aan de kont van de top.

Lees meer

Mogelijk breng je glijmiddel met virus via je hand naar zijn kont. Of omgekeerd: met je hand breng je glijmiddel met virus van zijn kont naar jouw kont.

-Wacht een aantal dagen met seks als je een medische behandeling aan je anus hebt gehad.

-Heb ook geen seks als je herpes hebt.

Lees meer

De blaasjes van herpes kunnen overdracht van hepatitis C vergemakkelijken.



Neuken

-Doe een eikelpiercing uit

Lees meer

Zo verklein je de kans op beschadigingen/bloedingen.

-Gebruik veel glijmiddel om de kans op beschadigingen en bloedingen te verkleinen.

-Als je spuug gebruikt om te neuken ga dan zo snel mogelijk over op glijmiddel.

Lees meer

Spuug werkt maar kort als glijmiddel. Het wordt al snel te droog.

-Doe condooms na gebruik voorzichtig af.

Lees meer

Als iemand hepatitis C heeft dan zit het virus aan de buitenkant van het condoom. Was en desinfecteer altijd je handen na het afdoen van een condoom.



Ass play met vingers, dildo’s en andere toys

-Leg je dildo’s/toys apart van de spullen van je sekspartner(s)

Lees meer

Zo voorkom je dat iemand - bij het uitzoeken van een van zijn eigen dildo’s - met glijmiddelhanden jouw dildo’s/toys beetpakt.

-Was en desinfecteer je handen voordat je iemands dildo/toy pakt om er mee te spelen.

-Gebruik het liefst handschoenen als je bij iemand met vingers of dildo’s/ toys speelt.


Fisten

-Gebruik een lube op siliconen- of waterbasis om scheuren van latex handschoenen te voorkomen.

Lees meer

Voorbeelden van lube op waterbasis zijn J-lube, Amos of andere merken gels die door dierenartsen worden gebruikt.

-Ben je als bottom allergisch voor latex? Gebruik nitril handschoenen.

-Wil je vet of olie gebruiken bij fisten? Gebruik nitril handschoenen.

Lees meer

Nitril wordt niet aangetast door vet of oliehoudende glijmiddelen.

-Gebruik veel, héél veel glijmiddel. Dit verkleint de kans op bloedingen. Koop bijvoorbeeld knijpflacons als deze.

Lees meer

Deze knijpflacons worden op de markt gebracht als intiemdouches voor vrouwen (vaginale douches). Degene die met je speelt kan je hiermee diep van binnen volspuiten met glijmiddel. Er is geen betere manier om ‘gelubed’ te worden. Ze worden verkocht voor eenmalig gebruik. Als je zowel het flesje als de lubestaaf schoonmaakt en 5 minuten desinfecteert in een chlooroplossing (zie desinfectie van dildo’s/toys en spoelstaaf), dan kun je een flacon meerdere malen gebruiken. Let op: altijd goed naspoelen met water nadat je met chloor gedesinfecteerd hebt.

-Bouw rustig op met fisten. Forceer nooit.

-Als glijmiddel roze kleurt, neem dan een pauze.

Lees meer

Roze glijmiddel duidt op een beetje bloed. Stop met neuken of fisten als er meer bloed vrijkomt. Spoel eventueel je kont met koud water zodat de bloedvaatjes dichttrekken. Las een lange pauze in.

-Doe fisthandschoenen na gebruik voorzichtig af.

Lees meer

Als iemand hepatitis C heeft dan zit het virus aan de buitenkant van de handschoen.

-Deel geen schaartjes, nagelknippers en vijlen om je nagels kort en glad te maken.

Lees meer

Hepatitis C kan zich ook aan deze attributen hechten. Net als voor scheermesjes en tandenborstels geldt dat je deze niet moet delen.



Chems

-Breng chems liever niet anaal in (‘booty bumpen’).

Lees meer

Het tast je slijmvliezen flink aan. Je bent hierdoor kwetsbaarder voor hepatitis C.

-Als je chems anaal inbrengt, deel dan geen spuiten.

Lees meer

Hepatitis C-virus overleeft lang in en op spuiten. Gebruik altijd je eigen spuit en leg spuiten niet bij elkaar in de buurt. Tip: Zorg dat ieder zijn eigen kleur spuit heeft, zodat je je niet vergist.

-Deel geen meth-pijpje bij het roken van crystal meth (tina).

Lees meer

Het delen van een meth-pijp kan riskant zijn. De kans op uitgedroogde lippen is groot als je te weinig drinkt. Ook de hitte van de pijp kan voor kleine barstjes in je lippen zorgen. Je bent hierdoor kwetsbaarder voor hepatitis C als er virus op het mondstuk zit.

-Deel geen rietjes, lepeltjes, bullets, enz. bij het snuiven van chems.

Lees meer

Het snuiven van chems kan tot minuscule bloedingen in de neus leiden. Je hoeft daar niets van te merken. Als je een rietje of ander snuifgerei gebruikt, dan kunnen bloeddeeltjes met hepatitis C aan het rietje blijven kleven. Tip: Zorg voor veel voorgeknipte rietjes. Zorg het liefst dat ieder zijn eigen kleur rietje gebruikt. Gooi gebruikte rietjes direct weg.

-Deel geen attributen bij het injecteren (‘slammen’) van chems.

Lees meer

Zorg dat iedereen zijn eigen kleur spuiten en naalden heeft, zodat je je niet vergist. Gooi gebruikte naalden en spuiten direct in een naaldencontainer. Breng een volle naaldencontainer naar een apotheek of naar de soa-poli van GGD Amsterdam.

Deel ook geen filters, watjes om te stelpen en bekers/bakjes waar je spuiten in legt bij het slammen. Deel ook niet het (gesteriliseerde) water waarin je je chems oplost. Hepatitis-virussen kunnen ook in al deze drugsattributen lang actief blijven.



Seks met meerdere mannen tegelijk

-Wees bij het spelen op seksfeestjes extra alert op desinfectie.

-Speel liefst met bekenden (fuck buddy’s).

Lees meer

Je kan dan makkelijker afspraken maken over risicoreductie en de kans is groter is dat er partnerwaarschuwing plaatsvindt voor hepatitis C of een andere soa.



(Online) daten

-Vertel voordat je seks hebt met iemand welke risicoreductiestrategieën voor hepatitis C je toepast.

-Zorg dat je contactgegevens (liefst telefoonnummers) bewaart van je sekspartners en ‘hosts’ van seksfeesten.

Lees meer

Houd voor jezelf bij wanneer je met wie seks hebt gehad. Dit is belangrijk in verband met partnerwaarschuwing, mocht een van jullie hepatitis C hebben. Als je de contactgegevens van de host bewaart, dan kan partnerwaarschuwing eventueel ook via hem plaatsvinden.



Voorbereiding op de seks

-Als je je ballen scheert, doe dit dan een paar dagen voordat je seks hebt.

Lees meer

Door scheren kunnen minuscule wondjes ontstaan. Hierdoor kun je makkelijker hepatitis C oplopen of overdragen.

-Ontvang je partners bij jou thuis? Zorg voor een stapel schone ‘speelhanddoeken’ (op 60 graden gewassen).

Lees meer

Zo heeft iedereen zijn eigen handdoek. Kies het liefst voor verschillende kleuren handdoeken. Dan kan er geen verwarring ontstaan over van wie de handdoek is.

-Zorg voor voldoende keukenpapier.

Lees meer

Dit gebruik je om glijmiddel te verwijderen voordat je reinigt en desinfecteert.

Zet een afvalbak in de buurt.

Lees meer

Zodat gebruikt keukenpapier, condooms en fisthandschoenen niet rondslingeren en overal glijmiddel achterlaten.

-Zorg voor een goed ‘lichtplan’, zodat je goed kan zien of je sekspartner bloedt. Gebruik liever geen rood licht.

-Spreek je af bij iemand anders? Neem altijd je eigen zeep en glijmiddel mee. Pak ook een paar handdoeken in waar je zelf op kan gaan liggen als je bottom bent.

Lees meer

Ga er niet vanuit dat de persoon die jou ontvangt dit in huis heeft.

Terug